プランと料金

宿泊日数・お食事コース・お部屋タイプを自由に組み合わせて
体質にあったプラン選びをサポートします。

２泊３日 30,240円～

お手頃: 金曜日からの２泊３日の滞在で気軽にリセット。月曜日お休みできない方はこちらのプランで。

３泊４日 45,360円～

おすすめ: 高原館のプログラムがすべて受けられる基本のプラン。金曜日からの３泊４日の滞在でしっかりデトックス。

２泊も３泊のプランも、ご希望で断食、デトックス、食養生のコースが選べます。
どのコースを選んだらいいか分からないときは、お気軽にご相談下さい。

よくある質問はこちら

特に病気もないし、調子悪いところもないんだけど、ただゆっくりしたい。
そんな方にもご利用いただいています。
健康的な食事を食べながら、静かな自然の中でひたすらゆっくり過ごす。
なんにもしない贅沢がここにはあります。

味覚をリセットして、食生活を改善

断食コース

食生活の乱れや味覚のリセットに。
内臓の休息、心身の疲労の回復に効果があります。
また、味覚がリセットできるので、食生活の改善のきっかけになります。
３泊プランで２日断食、２泊プランで１日断食ができます。
断食中でも、空腹時には生姜湯が飲めて、食事の代わりに酵素ジュースや野菜スープが出るので、
空腹はそれほどでもなく、初めての方でも安心です。

こんな方におすすめ: 食生活の乱れをリセットしたい方; 内臓脂肪を減らしたい方; 心も体もすっきりしたい方

断食をすると、身体がすっきりして元気が出ます。
断食明けの食事も美味しいので、
毎回、本当に楽しみでした。
また来ます。ありがとうございました。
３０代　女性
一週間アルコールを断つために断食しました。
以外に元気に過ごせたので、健康への自信につながりました。
親切で優しかった皆様に、心からありがとうです。
５０代　男性
初めての断食に不安はありましたが、
無事にやりとげることができました。
体と心がリフレッシュできて、
食の大切さがよくわかりました。。
また疲れたら来たいと思います。
２０代　女性

胃腸を休めて、体内リセット。

半断食で無理なくデトックス

デトックスコース

半日断食と少食を組みあせた、半断食の食事です。
初日は午後からの半日断食で胃腸を休め、
翌日から半断食の少量の食事を摂る、少食でデトックスするコースです。

こんな方におすすめ: 便秘やむくみなど老廃物が溜まっている方; 断食に興味はあるが、断食に不安のある方; 断食以外の方法でデトックスしたい方

断食は自信がなかったので、デトックスコースで参加しました。
サラダがたっぷり食べられたので、空腹はあまり感じなかったです。

今度は、糖質制限食に挑戦してみようかな。
４０代　女性
普段便秘で悩んでいるんですが、お腹のいい大掃除になった感じがします。
足のむくみも取れて、身軽になった感じです。
３０代　女性

（１食２００キロカロリー/ 糖質４０ｇ）
断食に興味はあるけど、３日間の断食をやる自信がない方や、少食を習慣にしたい方におすすめします。また、少量でも食事を摂ることで、低血糖になりにくいので元気に動くことができます。
※デトックスコースの方は、入所日は軽めの食事をしてきていただいて大丈夫です。

しっかり食べて代謝を落とさず体質改善

食養生コース

しっかり食べて、無理なく体質改善。
健康的な食事を食べられるので、普段の献立の参考になります。ご飯、漬物、みそ汁、野菜のおかず、お魚か豆製品の食事です。

こんな方におすすめ: 健康的な食事を食べてダイエットしたい方; 体にいい食事を食べながら学びたい方; 運動もしっかりしたい方; 体重が少ない方やご年配の方

今回は普通食のコース。
美味しい食事ときれいな空気の中で、
思いっきりリフレッシュできました。
また、来年も来るのでよろしくお願いしま～す。
３０代　女性
今回、初めてだったので、食事のコースで参加しました。
娘と二人で、こんなにまとまった時間を
これほど「何もせずに」静かに過ごせたことは、
実に貴重な体験でした。
お料理、美味しかったです。
ありがとうございました。
５０代　女性

食生活を緩やかに改善。

: 普通食

玄米とたっぷりの旬の野菜、お魚や豆製品のたんぱく質など、低糖質でバランスの取れた、普段のお手本になる食事です。

: 糖質制限食

炭水化物などの糖質を抜いて、お野菜やたんぱく質をしっかり摂ることで、脂肪が燃えやすくなる食事です。

普通食は玄米ご飯が付いた、低糖質でバランスのとれた食事なので、しっかり食べて運動もしたい方におすすめ。
糖質制限食は、炭水化物が付かないので、しっかり食べてもダイエットできるので、
糖尿病の方やしっかり食べてダイエットした方におすすめです。

食事（コース）が決まれば、
あとは宿泊プランを決めるだけ。

２泊３日のプランは気軽にリセットしたい方。
月曜日お休みできない方はこちらのプラン。

３泊４日が基本のプランで、高原館のプログラムがすべて受けられます。
しっかりデトックスしたい方はことらのプランがおすすめです。

高原館の宿泊プランは、毎週金曜日スタートだけの受付になります。
それ以外の曜日からの滞在をご希望の方は、本館のプランをおすすめします。

お一人様の料金（消費税別、面談、検査、施術、入湯税込み）

	個室 Aタイプ	個室 Bタイプ	二人部屋 Aタイプ	二人部屋 Bタイプ	相部屋（女性限定）
２泊プラン	40,000円	36,000円	32,000円	28,000円	28,000円
３泊プラン	60,000円	54,000円	54,000円	42,000円	42,000円

料金はすべて消費税抜きの料金です。
表示の料金に消費税（9月30日まで８％、10月1日以降１０％）がプラスになります。
初めての方は初回料が別途5,000円+消費税がプラスとなります。
ハイシーズン　年末年始（12/29～1/4）、ゴールデンウィーク（4/29～5/5）
お盆（8/11～8/17）は１泊につき2,000円+消費税がプラスとなります。