カッピング

血液の循環を改善したり、血液を浄化する効果があります。
血行の悪いところが赤黒くなるので、自分の悪いところもよく分かります。

こんな方に
おすすめ

肩や背中が凝っている方

血行が悪いと感じている方

婦人科の疾患がある方

マッサージ

気持ちのいいマッサージで、普段気になっている辛いところをほぐしていきます。
マッサージをおこなうことで、断食中に代謝が落ちるのを防ぐ効果もあります。

こんな方に
おすすめ

首や肩、背中が凝っている方

腰痛や膝痛が辛い方

冷えやむくみの気になる方

干渉波（EMS）治療

干渉波の電気で、体の深部の凝りをほぐします。
深部の筋肉を動かすので、あまり運動できない方にも効果があります。

こんな方に
おすすめ

凝りがひどく、ガチガチの方

神経痛や関節痛などのある方

ひまし油湿布

腸に刺激を与え、緩やかに便秘を解消します。
お腹のリンパの流れも良くなるので、お腹もすっきり。

こんな方に
おすすめ

便秘でお悩みの方

下腹部や下半身のむくみやたるみに

ホットパック・赤外線

肩や腰を温め、血行をよくして、凝りや痛みを改善します。お腹を温めることで、胃腸の働きを活発にする効果もあります。

こんな方に
おすすめ

冷え性、生理不順の方

腰痛や神経痛の方

お腹が冷えている方

自律神経検査（良導絡検査）

手首と足首の周りにある、内臓の働きを示すツボに、弱い電流を流して、自律神経の働きをチェックします。

こんな方に
おすすめ

自律神経が乱れている方

ホルモンバランスが乱れている方

体調が安定しない方

個別面談

滞在の最初と最後におこないます。
最初の面談では、体調のチェックと食事の相談を伺い、
最後の面談では、その方にあった食事法や
生活の注意点を具体的にアドバイスさせていただきます。

ヨガ・瞑想・姿勢講座

１７：００からおこなわれる、日替わりのプログラム
ヨガ・瞑想、正しい姿勢講座など、自分で自分の体のメンテナンスができるようになります。

安眠呼吸法

１９：４５からの安眠呼吸法をやると気持ちよく眠れると、みなさんに好評です。
自宅に帰ってからも続けられる優しい内容です。

気功体操

朝におこなっている体操で、中国のラジオ体操のような気功体操。
年配の方でも無理なくできる体操です。

生活習慣改善講座

自宅に帰ってからの具体的な食生活や、運動、休息、ストレスの対処法などのお話をします。
自宅に帰ってからも続けられるヒントがたくさんあります。

散歩

高原館の周りは緑が多く、散歩しているだけで森林浴にもなります。
ちょっと足を伸ばせば、大室山や田園風景が広がる池の里も行けるので、運度も兼ねて伊豆高原の観光も楽しめます。

温泉・岩盤浴

高原館の温泉はアルカリ性の単純泉で、肌に優しいなめらなかな美肌の湯です。
アトピー性皮膚炎、神経痛や関節炎、慢性消火器病、冷え性、疲労回復に効果があります。
男女別の内湯と露天風呂の他に、鍵のかかる貸切りのお風呂も自由に使えるので、生理中でも安心です。